Para evitar recaídas, siga estas dicas:
- Evite gatilhos: Afaste-se de situações que incentivam apostas.
- Busque novos hobbies: Preencha seu tempo com atividades saudáveis.
- Crie uma rede de apoio: Mantenha contato com amigos e familiares que apoiam sua recuperação.
- Reforce seus limites financeiros: Se necessário, peça para alguém de confiança administrar suas finanças.
A recuperação é um processo contínuo. Se precisar de apoio, não hesite em procurar ajuda profissional.
