Antes de fazer uma aposta, que tal parar por alguns segundos e pensar?
Apostar pode fazer parte do entretenimento, mas é importante manter o controle sobre quanto, quando e por que você aposta. Estas sete perguntas podem ajudar você a tomar uma decisão mais consciente e manter as apostas dentro dos seus limites.
1. Por que quero apostar?
Você está apostando por diversão ou existe outro motivo por trás da decisão?
Apostar como forma de entretenimento é diferente de apostar para tentar ganhar dinheiro, aliviar o estresse, esquecer um problema ou mudar uma situação financeira. Se perceber que está apostando por algum desses motivos, pode ser melhor fazer uma pausa e pensar se este é realmente um bom momento para apostar.
2. Quanto posso gastar sem comprometer meu orçamento?
Antes de apostar, defina quanto dinheiro você pode usar para esse tipo de entretenimento sem prejudicar suas outras despesas.
Esse valor deve ser aquele que você pode perder sem comprometer contas, alimentação ou outros objetivos financeiros.
Depois de estabelecer seu limite, procure respeitá-lo independentemente do resultado das apostas.
3. Se eu perder, o que vou fazer?
Perder faz parte das apostas. Por isso, é importante pensar nisso antes de começar.
Se você perder, não tente recuperar o dinheiro fazendo novas apostas. Tentar recuperar uma perda pode levar você a perder ainda mais e comprometer sua saúde financeira.
Uma perda não significa que você está “devendo” uma vitória. Se atingir o limite que estabeleceu, pare.
4. Como estou me sentindo antes de apostar?
Como você está se sentindo neste momento?
Raiva, ansiedade, tristeza, estresse, tédio e até mesmo euforia podem influenciar a maneira como tomamos decisões. Se perceber que está pensando em apostar principalmente por causa de uma emoção intensa, considere esperar até se sentir mais tranquilo.
Às vezes, a melhor aposta é simplesmente esperar.
5. Estou usando dinheiro que preciso para outra coisa?
O dinheiro destinado às apostas não deve ser aquele que você precisa para pagar suas contas ou cumprir outros compromissos.
Antes de apostar, pense: “se eu perder esse valor, vou precisar dele para alguma coisa importante?”. Se a resposta for sim, não use esse dinheiro para apostar.
6. Tenho tempo para apostar agora?
Apostar também envolve tempo. Por isso, vale pensar se este é realmente um bom momento.
Você está deixando atividades importantes de lado para continuar apostando? Pense no trabalho, nos estudos, no sono, no tempo com a família ou em outras atividades da sua rotina.
Se sim, talvez seja hora de parar e voltar sua atenção para outra coisa.
7. Consigo parar quando decido parar?
Essa talvez seja uma das perguntas mais importantes. Definir limites de dinheiro e de tempo é fundamental, mas eles só funcionam se você conseguir respeitá-los.
Antes de apostar, pergunte a si mesmo: se eu atingir o limite que estabeleci, consigo parar?
Reconhecer a hora de encerrar as apostas é parte essencial de uma relação responsável com o jogo. Se você sente que precisa continuar mesmo depois de decidir parar, os limites definidos anteriormente podem não ser suficientes para manter as apostas sob controle.
Nesse caso, faça uma pausa e considere utilizar as ferramentas de jogo responsável disponíveis na plataforma. Afinal, estabelecer limites é importante, mas saber quando parar é o que permite colocá-los em prática.
Pare, pense e aposte com responsabilidade
Não existe aposta sem risco de perder dinheiro. Conhecer seus limites, respeitá-los e observar como você se sente antes, durante e depois de apostar são atitudes que podem ajudar a manter essa atividade dentro de uma experiência de entretenimento.
Se alguma dessas perguntas fez você repensar seus hábitos, considere fazer uma pausa e buscar informações ou utilizar as ferramentas de jogo responsável disponíveis na plataforma que você acessa.
E se você perceber que precisa de ajuda, não precisa enfrentar isso sozinho. Buscar o apoio de um profissional especializado pode ser um passo importante. O Sistema Único de Saúde (SUS) oferece atendimento e suporte para pessoas que enfrentam problemas relacionados às apostas, e algumas regiões também contam com serviços e iniciativas específicas de atendimento.
A Associação Brasileira de Jogo Responsável (ABJR) também conta com a Serena, uma assistente virtual desenvolvida para oferecer um primeiro acolhimento, ajudar o jogador a entender melhor sua situação e orientá-lo sobre onde buscar atendimento especializado quando necessário.
Pedir ajuda também faz parte do jogo responsável.
